Barn som gömmer sig bland blommor och ormbunkar i skogen.

Ung kvinna vilar i grönskan i en skog, hon skogsbadar.

Kvinna lutar sig mot tallstam och skogsbadar.

Kvinna vid stor, gammal gran, hon skogsbadar.

Ung kvinna tittar närmare på lavarna på en gran. Hon skogsbadar.

Gammal, naturlig skog med fjäll i bakgrunden och blå himmel.

Fågeln lavskrika mumsar på en brödsmula.

Blommor som heter smörbollar, på Välliste, med Anarisfjällen i bakgrunden.

Fullmåne över vinterfjäll, med granar i förgrunden.

Rävspår i nysnön på en myr i vacker solnedgång med skog och fjäll i bakgrunden.

Låt dig förtrollas

”Så snart jag kom på fiellen,
fick jag liksom ett nytt lif
och var såsom en tung börda
tagits af mig.”

Så skrev Carl von Linné för flera hundra år sedan och precis så känner vi – varje dag!
Följ med oss ut på fjället eller på en tur i den skäggiga gammelskogen.
Fyll själen med lycka och harmoni!

Sommar

Midnattsvandring på Välliste

Ljusa sommarnätter i Jämtlandsfjällen vill du njuta
alldeles extra av. Att uppleva midnatt från en fjälltopp är magiskt!
Vi lämnar parkeringen vid liftarna i Trillevallen halvtio på kvällen
och vandrar uppåt på Välliste.
Kanske sjunger fjällens näktergal
– blåhaken – för oss.

Torrtall i gammal skog med fjäll i bakgrunden

På glömda stigar

Följ med till lavskrikornas glänta med fjällutsikt.
Känn hur skogen sprider ett lugn
och får dina tankar att klarna.
Vi vandrar i den magiska fjällnära skogen
i Vålådalens naturreservat.
Här står skäggiga gamlingar till glädje för lavskrikor, småfåglar
och andra varelser.

Skogsbad för kropp & själ

Ta in skogen med alla dina sinnen.
Känn hur stressen rinner av dig
och livsglädjen sprider sig i kroppen.
Skogen förtrollar.
Nästan som meditation, men ändå inte.
Vi fokuserar på skogen – känner doften
från solvarma tallbarr, eller kanske från regnvåta björklöv.

Skogstokiga barn

Barn är gjorda för äventyr i skogen!
Vi gissar bajs och smakar på harsyra.
Vilka djur kan man göra av kottar?
Hur långt kan en hare egentligen hoppa
och hur långt hoppar barnen?
Sist men inte minst – vem törs peta
på en köttätande växt?
Och på tal om att äta –
kanske gräddar vi våfflor också.
Laktos- och glutenfria.

Blommande smörbollar med fjäll, skog och sjö i bakgrunden.

Blomstervandring på Välliste

Från midsommar och några veckor framåt
blommar fjället!
Det är svårt att föreställa sig att här
susade man ner i pisterna i april.
Men fjällens växter är anpassade
till en kort säsong.
De skyndar sig att blomma.
Och som de blommar – i alla möjliga färger.
Följ med så berättar jag om mina favoriter
och små hemligheter.

Blåbär i naturens skafferi

Kommer mer-

Vinter

Magisk månskenstur på skidor

Naturen är magisk i mörker.
Snöklädda granar kastar skuggor
över den glittrande snön.
Vi njuter av mörker och stillhet.
Vid en eld småpratar vi om djuren
som lever här i snö och kyla.
Har vi riktig tur dansar ett norrsken
över himlen innan vi säger gonatt!

Kvinna med stickad mössa och annorack lutar sig mot en kraftig tallstam.

Låt skogen förtrolla dig

Skogsbad ger vila och återhämtning
till kropp och själ.
Ta in skogen med alla dina sinnen.
Känn hur stressen rinner av dig
och livsglädjen sprider sig i kroppen.
Skogen förtrollar.
Njut av skogen på det sätt som faller dig in.
Krama ett träd och stärk ditt immunförsvar.
Smula sönder ett barr och njut av doften.

Rävspår i nysnö vid öppen fjällbäck med solen som går ner vid horisonten.

Djur och natur berättar

Att lära sig tyda spår i naturen är roligt,
spännande och triggar igång fantasin.
Naturen kan berätta så mycket
– om du vet vad du ska titta efter.
Spänn på dig turskidorna och häng med.
Vem i all sin dar har lämnat ”ostkrokar” i snön?
Och hur långt kan egentligen haren hoppa?